वज़ीर राम सिंह राजकीय महाविद्यालय , देहरी में विश्व ध्यान दिवस के उपलक्ष्य पर ध्यान सत्र का आयोजन किया गया
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वज़ीर राम सिंह राजकीय महाविद्यालय , देहरी में विश्व ध्यान दिवस के उपलक्ष्य पर ध्यान सत्र का आयोजन किया गया
सत्र में कुल 110 छात्रों ने भाग लिया, जहाँ उन्हें योग प्रशिक्षक द्वारा विभिन्न योग आसनों और ध्यान तकनीकों का अभ्यास कराया गया,
फतेहपुर (कांगड़ा)IDN,H.P.StateChief Bureau,Vijay Samyal : विश्व ध्यान दिवस के अवसर पर, वज़ीर राम सिंह राजकीय महाविद्यालय , देहरी के शारीरिक शिक्षा विभाग ने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए एक ध्यान अभ्यास सत्र का आयोजन किया। इस सत्र की शुरुआत विभागाध्यक्ष डॉ. देविंदर सिंह ने की, उन्होंने बताया कि संयुक्त राष्ट्र महासभा द्वारा पहली बार विश्व ध्यान दिवस मनाया जा रहा है। और ध्यान से मन केंद्रित होता है दिमाग को शांत करने तथा नकारात्मक विचारों से मुक्ति पाने के लिए, तनाव को कम करने के लिए भी ध्यान महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। साथ योग प्रशिक्षक श्री रजित शर्मा ने महाविद्यालय के विद्यार्थियों को सूक्ष्म योग, प्राणायाम और ध्यान का अभ्यास करना सिखाया।
इस सत्र में कुल 110 छात्रों ने भाग लिया, जहाँ उन्हें योग प्रशिक्षक द्वारा विभिन्न योग आसनों और ध्यान तकनीकों का अभ्यास कराया गया, जो मानसिक स्पष्टता, तनाव मुक्ति और शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मददगार थीं। सत्र का समापन कॉलेज के प्रधानाचार्य डॉ. सचिन कुमार के उत्साहवर्धक संबोधन के साथ हुआ, जिन्होंने छात्रों की सक्रिय भागीदारी की सराहना की और ध्यान व योग को दैनिक जीवन में शामिल करने के महत्व पर जोर दिया।
यह आयोजन सफल रहा, जिसमें छात्रों के बीच ध्यान के लाभों के प्रति जागरूकता बढ़ी और शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक समग्र दृष्टिकोण को बढ़ावा मिला।
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